Raid Med – Equipement
L’ÉQUIPEMENT
Liste d’équipements et fournitures OBLIGATOIRES
Chaque équipier/ère doit être muni(e) de son équipement personnel. Celui-ci est adapté aux épreuves sportives prévues lors de l’édition de l’année en cours. Hormis les affaires de toilettes et les sous vêtements usuels, les équipements ci-après sont obligatoires. Il est demandé à chaque équipe d’avoir une uniformité vestimentaire et de porter des vêtements de même couleur lors du Raid pour des raisons esthétiques et de sécurité mais également lors des diverses cérémonies.
Individuel
✓ Lunettes de soleil adaptée à la pratique sportive,
✓ Crème solaire indice 50
✓ Sacs à dos de course avec poche à eau d’un minimum d’1,5 litre ou l’équivalent en flasque. Ces réserves de liquide devront être remplies d’eau ou de boisson énergétique avant chaque départ d’épreuve.
✓ Lampe frontale (300 lumens minimum) en état d’usage et 1 réserve énergétique (pile, batterie), chargée et adaptée à son fonctionnement.
✓ 1 boussole (GPS interdit)
✓ Casquette adaptée à la pratique sportive et/ou bandana/buff/tour de cou,
✓ 1 casque VTT,
✓ 1 vélo VTT,
✓ Cuissards (1 long H / F et 1 court H / F) et short running
✓ Maillot de bain (H / F) adapté à la natation sportive (uniquement pour la nageur(se) de l’équipe)
✓ 2 paires de chaussures de trail (H / F)
✓ Veste coupe vent respirant et deperlant avec capuche
✓ Couverture de survie (Taille minimum 164 x 200 cm) mono ou multi usage
✓ 1 sifflet
Par équipe
✓ Trousse de secours comportant notamment : anti-diarrhéique, paracétamol (6 g), antiseptique, compresses, bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un straping (mini 100 cm x 6 cm/coureur), aspi venin, double peau (type biofilm, urgomed 1/coureur) pour ampoules, un sachet style sterilstrip
✓ 1 téléphone GSM en état de marche (avec forfait adapté aux réseau mobile Maroc)
✓ Roadbook de l’étape du jour
✓ Trousse réparation VTT (1/équipe)
Chaque équipe devra avoir avec elle pendant chacune des étapes, une trousse de réparation d’urgence avec les matériels suivants
Un multi outil vélo
démonte pneu
3 chambres à air 27,5″ ou adaptée à votre vtt (si vtt perso) (1/par étape et coureur)
Un kit de démonte pneu
Une pompe à vélo1 nombre anti-crevaison
Liste d’équipements CONSEILLÉS par équipe
✓ 1 Porte-carte étanche format A4,
✓ Ficelle (2.m)
✓ Couteau multi usage
✓ TROUSSE MEDICALE DANS LE SAC DE VOYAGE (1/Équipe).
Une trousse comportant, entre autres, vos médicaments habituels pour une semaine de traitement le cas échéant.
Les médecins de l’organisation sont là pour les prescriptions et la posologie le cas échéant.
Biafine
Crème anti frottement
Coupe ongles
Un tube de pommade collyre antiseptique ophtalmique, sérum physiologique monodose
Antalgiques, aspirine 500 mg ou paracétamol ou équivalent (efferalgan,aspegic, diantalvic….)
Antispasmodique (spasfon)
Antiseptique intestinaux (ercefuryl)
Ralentisseur du transit (immodium)
Pansements coliques (smecta)
Protecteur gastrique (type Mopral)
Antibiotique large spectre (typepyostacine) en cas d’infection
Anti-inflammatoires : boite de corticoïdes (type solupred 20 mg) (tendinites, traumatismes articulaires, orl, lombalgies
Crise d’hémorroïde, boite de daflon et un tube de tretinoïde Ibuprofène 200 mg 10 comp
Lysopaïne 1 tube
lamoxyl 500 20 comp
Contramal 50 10 comp
Pommade anti inflammatoire
Trousse médicale et sécurité : L’équipe médicale du Raid Med by Saidia Resorts vous encourage à prendre conseil auprès d’un(e) pharmacien(ne) et de votre médecin traitant pour vous aider à constituer votre propre trousse médicale.
